Bevande energetiche
Top Ten
1. Harry Potter e la maledizione dell’erede
di J.K. Rowling, Salani(€ 19.80)
2. Io prima di te
di Joio Moyes, Mondadori (€ 12.90)
3. 7/7/2007
di Antonio Manzini, Sellerio Editore Palermo (€ 14.00)
4. Calendar girl. Luglio, agosto, settembre
di Audrey Carlan, Mondadori (€ 17.90)
5. Viva il latino. Storie e bellezza di una lingua inutile
di Nicola Gardini, Garzanti Libri (€ 16.90)
6. La ragazza nel parco
di Alafair Burke, Piemme (€ 18.50)
7. Dietrich Bonhoeffer – Teologo e martire del nazismo
di Giorgio Cavalleri, Edizioni Paoline (€ 12.50)
8. Dimmi come mangi e ti dirò come dimagrire
di Florence Solsona-Guillem, Edizioni Il Punto d’Incontro (€ 12.90)
9. L’altro capo del filo
di Andrea Camilleri, Sellerio Editore Palermo (€ 14.00)
10. Bésame muche. Come crescere i vostri figli con amore
di Carlos Gonzàles, Coleman (€ 18.50)
LO SCAFFALE
Super bevande energetiche
di Stephanie Tourles, Edizioni Il Punto d’Incontro (€ 19.90)
Fai il pieno di sostanze antiossidanti e superalimenti! Con Super bevande energetiche ti divertirai a preparare squisite “pozioni magiche” da bere a colazione, come aperitivo o per una sana merenda. Traboccanti di vitamine e sali minerali, frutta, verdura e semi oleosi nutrono tutto il corpo, permettendogli di funzionare al massimo delle sue potenzialità. Dando al tuo organismo tutte le sostanze che richiede, queste super bevande ti faranno sentire carico di energia per tutta la giornata. Allegre, piacevoli, e facili da preparare, queste bevande sono comode da consumare a casa o al lavoro: cremosissimi smoothie che faranno la gioia di adulti e bambini, appetitosi succhi di frutta e verdura, cocktail analcolici per un party sano e colorato, “elisir di lunga vita” per ringiovanire… con tutta l’energia del crudo in un bicchiere!
La dieta Supersalute
di Massimo Gualerzi, Sperling & Kupfer (€ 17.00)
Volete sentirvi in forma, pieni di energia, senza fame nervosa e con la mente libera ed efficiente? Con la dieta SuperSalute è possibile raggiungere questo stato di grazia in poche settimane senza drastiche riduzioni di calorie e di porzioni o digiuni. Il dottor Gualerzi propone infatti – sulla base di recentissime ricerche scientifiche – un metodo all’avanguardia che unisce quattro fattori superefficaci per ottenere una perdita di peso definitiva e un pieno di energia e salute: cronobiologia, disintossicazione, cibi SuperSalute e la possibilità di personalizzare la dieta in funzione dei propri obiettivi e del proprio assetto ormonale. La cronobiologia ci svela quando è il momento migliore per riposare, fare attività fisica, affrontare un impegno mentale, ma soprattutto quando mangiare il cibo giusto al momento giusto. Infine, la consapevolezza delle proprie esigenze e caratteristiche è la marcia in più per ottenere risultati personalizzati senza stress né fatica. I diversi piani alimentari sono arricchiti dalle gustose ricette di Silvia Strozzi, naturopata ed esperta di cucina naturale.
Claudio Zeni
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