Libri Top Ten e Lo Scaffale

Top Ten

1. Fate il vostro gioco

di Antonio Manzini, Sellerio Editore (€15.00)

2. The Game

di Alessandro Baricco, Einaudi (€ 18.00)

3. Il figlio del secolo

di Antonio Scurati, Bompiani  (€ 24.00)

4. Un capitano

di Francesco Totti, Poalo Condò, Rizzoli (€ 21.00)

5. Marijuana in cucina

    di  Cedella Marley, Edizioni Il Punto d’Incontro (€ 18.90)

6. Raccontare leggere e immaginare la città contemporanea

di Angelo Bertoni e Lidia Piccioni, Casa Editrice Olschki (€ 32.00)

7. Le assaggiatrici

di Rosella Postorino, Feltrinelli  (€17.00)

8. Incanto – La notte dell’eclissi

di Tea Stilton, Piemme Edizioni (€ 13.50)

9. Il ladro gentiluomo

di Alessia Gazzola, Longanesi  (€ 18.60)

10. Fiorire d’inverno. La mia storia

di Nadia Toffa, Mondadori (€ 18.00)

LO SCAFFALE

LA DIETA DEL GLADIATORE

di Francesco Pignatti, Sonda Editore (€ 14.00)

Come gli antichi gladiatori, un’atleta è sempre alla ricerca del miglior carburante per il proprio fisico e le ultime evidenze scientifiche mostrano come una soluzione efficace sia quella di astenersi il più possibile dal consumo di prodotti di origine animale.

Già nell’antica Roma i gladiatori, gli atleti più forti di tutta la storia, seguivano una dieta a base vegetale, e oggi sempre più sportivi professionisti seguono il loro esempio: Carl Lewis, Venus e Serena Williams, Brendan Brazier, Mirco Bergamasco, Lewis Hamilton…

Francesco Pignatti, iron manager, bodybuilder professionista, allenatore e motivatore, insegna com’è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini.

Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all’approccio plant-based (a base vegetale) dell’autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici.

IL PICCOLO CAPRAIO

di Alessandro Petruccelli, Editore Graphe  (€7.50)

L’atmosfera autentica delle vere storie di paese rivive nelle pagine del racconto di Alessandro Petruccelli. Il giovane Mario dopo la scuola deve badare ogni giorno alle sue capre, per dare una mano al padre. Per ingannare il tempo, si esercita intanto a lanciare sassi sempre più lontano… Non immagina quanto lontano lo porterà questa sua abilità, che finirà per garantirgli un futuro e addirittura per salvare il suo villaggio dall’abbandono e dalla miseria.

Dopo La mucca Sposella, L’uomo solo e la formica e L’asino Giacchino Petruccelli torna a regalarci un racconto delicato e piacevole, arricchito dall’atmosfera autentica delle vere storie di paese e dal linguaggio curato, con una patina sognante e un po’ d’altri tempi.

Claudio Zeni